Jeśli obserwujesz grę, to jest zabawa. Jeśli grasz w golfa, to rekreacja.
Jeśli na nim pracujesz, to wtedy jest to golf.
Arnold Daly

Golf jest dyscypliną pozwalającą, zarówno na grę w samotności - kiedy potrzebujemy skupienia i wyciszenia, jak i na ambitną rywalizację w znakomitym towarzystwie. Ta klasyczna dyscyplina sportu łączy w sobie optymalną kombinację ludzkiego ruchu i kontaktu z przyrodą. Sport ten daje szansę zdrowego trybu życia do późnej starości, będąc jedną z nielicznych dyscyplin, gdzie różne pokolenia toczą równą walkę. Staje się naturalną pasją każdego, kto tylko weźmie do ręki kij i piłeczkę golfową. Nic dziwnego, że na świecie uprawia go ponad 150 milionów osób.

Program:

Zajęcia prowadzone będą na uznanym polu Postołowo Golf Club (http://www.golf.com.pl), położonym około 5km od Gospodarstwa Agroturystycznego. Zdaniem wybitnego holenderskiego specjalisty od budowy i pielęgnacji pól golfowych - Jeffreya P. Collingea, który wizytował kilka tysięcy pól na całym świecie - pole w Postołowie jest wyjątkowo malownicze i ciekawe krajobrazowo, a jednocześnie prezentuje wysoki poziom techniczny. Potwierdzeniem klasyfikacji w pierwszej 50-tce pól golfowych w Europie była organizacja XXIII Drużynowych Mistrzostw Europy Juniorów 2002. Dodatkowo pole zostało sklasyfikowane przez Golf Digest jako najlepsze pole w Polsce i jedno z najdłuższych pól PAR 72 w Europie (po przebudowie 12 back tees) o długości 7758 yardów. Uczestnicy będą dowożeni na zajęcia. Zapewniamy kije golfowe.

..::Dzień 1::..
Rozgrzewka.
Reguły gry w golfa: quiz z bezpieczeństwa w golfie.
Putting: ćwiczenia oraz test (przyjęcie prawidłowej postawy).
Krótka gra: chipping – ćwiczenie oraz test (przyjęcie prawidłowej postawy). Długa gra: zamach – ćwiczenie oraz test (prawidłowe trzymanie kija). Gra na polu: 6 dołków par 3 i par 4.

..::Dzień 2::..
Rozgrzewka.
Reguły gry w golfa: zasady gry w golfa.
Putting: ćwiczenia oraz test (zagranie 2 z 5 z 1m do dołka).
Krótka gra: chipping – ćwiczenie oraz test (zagranie 3 z 5 uderzeń na green). Długa gra: zamach – ćwiczenie oraz test (zagranie 3 z 5 piłek w powietrze). Gra na polu: 6 dołków par 3 i par 4.

..::Dzień 3::..
Rozgrzewka.
Reguły gry w golfa: reguły i etykieta dot. zachowania na Greenie.
Putting: ćwiczenia oraz test (kontrola dystansu).
Krótka gra: chipping – ćwiczenie oraz test (przyjęcie prawidłowej postawy). Długa gra: zamach – ćwiczenie oraz test (przyjęcie prawidłowej postawy). Gra na polu: 9 dołków par 3.

..::Dzień 4::..
Rozgrzewka.
Reguły gry w golfa: prawidłowe wypełnianie karty wyników.
Putting: ćwiczenia oraz test (zagranie 3 dołków w 7 uderzeń).
Krótka gra: pitching – ćwiczenie oraz test (zagranie 3 z 5 uderzeń na green). Długa gra: zamach – ćwiczenie oraz test (zagranie 3 z 5 piłek na 40m na fairway). Gra na polu: 9 dołków par 3 i par 4.

..::Dzień 5::..
Rozgrzewka.
Reguły gry w golfa: quiz z reguł oraz etykiety.
Putting: poznanie oraz rozwijanie rutyny plus ćwiczenia.
Krótka gra: prawidłowa postawa przy zagraniu z bunkra plus ćwiczenia. Długa gra: poznanie oraz rozwijanie rutyny plus ćwiczenia. Gra na polu: 9 dołków par 3 w 45 uderzeń.

..::Dzień 6::..
Rozgrzewka.
Reguły gry w golfa: omówienie zasad dot. przeszkody wodnej.
Putting: ćwiczenia oraz test (zagranie 9 dołków w 20 uderzeń).
Krótka gra: gra z bunkra – ćwiczenia oraz test (3 z 5 uderzeń na green). Długa gra: zamach – ćwiczenia oraz test (3 z 5 uderzeń min. 60m na fairway). Gra na polu: 5 dołków o różnym par w 40 uderzeń.

..::Dzień 7::..
Rozgrzewka.
Reguły gry w golfa: omówienie różnych formatów gry.
Putting: ćwiczenia oraz test (5 z 5 uderzeń z 1m).
Krótka gra: chipping – ćwiczenie oraz test (3 z 5 uderzeń bliżej niż 2m od dołka). Długa gra: zamach – ćwiczenie oraz test (3 z 5 uderzeń min. 80m na fairway). Gra na polu: 9 dołków o różnym par w 70 uderzeń.

..::Dzień 8::..
Rozgrzewka.
Reguły gry w golfa: przygotowanie do rundy golfa.
Putting: ćwiczenia oraz test (zagranie 9 dołków w 18 uderzeń).
Krótka gra: pitching – ćwiczenie oraz test (3 z 5 uderzeń przez przeszkodę bliżej niż 2m od dołka). Długa gra: zamach – ćwiczenie oraz test (3 z 5 uderzeń z 40 metrów na green). Gra na polu: 9 dołków o różnym par w 65 uderzeń.

..::Dzień 9::..
Rozgrzewka.
Reguły gry w golfa: omówienie systemu hcp.
Putting: ćwiczenia oraz test (zagranie 3 z 5 uderzeń z 2m do dołka).
Krótka gra: bunker – ćwiczenie oraz test (zagranie 3 z 5 uderzeń bliżej niż 4m od dołka). Długa gra: zamach – ćwiczenie oraz test (zagranie 3 z 5 uderzeń powyżej 100m na fairway). Gra na polu: 9 dołków o różnym par w 60 uderzeń.

..::Dzień 10::..
Rozgrzewka.
Reguły gry w golfa: test z reguł.
Putting: ćwiczenia oraz test (zagranie 18 dołków w 36 uderzeń).
Krótka gra: chipping/pitching/gra z bunkra – ćwiczenie oraz test (zagranie 2 z 5 uderzeń z rożnych pozycji zakończonych 1 puttem). Długa gra: zamach – ćwiczenie oraz test (zagranie 3 z 5 uderzeń na green z 70m). Gra na polu: 9 dołków o różnym par w 60 uderzeń.

..::A poza tym::..

..::Zorbing::.. – emocjonujące zajęcia dla Miłośników zorbingu, czyli przemieszczania się we wnętrzu dużej (ponad 3 metry średnicy), przezroczystej, plastikowej kuli, wykonanej z materiałów odpornych na uszkodzenia. Gwarantujemy prawdziwy „zawrót głowy”.

..::Paintball::.. - to niesamowicie wciągająca gra, ucząca maskowania, podchodów, współdziałania w grupie, a także szybkiego podejmowania samodzielnych decyzji. Uczestnicy podczas zajęć wyposażeni będą w specjalne ubranie, maski ochronne, markery, kulki z farbą (100 sztuk na Uczestnika). Stoczą walki, które pozwolą im nauczyć się planowania i strategicznego myślenia. Tu trzeba będzie szybko działać, podejmować trudne decyzje, a czasami nauczyć się przegrywać z honorem. Ze względu na bezpieczeństwo naszych najmłodszych, Dzieci do lat 12 wezmą udział TYLKO w zajęciach na strzelnicy, próbując trafiać do tarczy oraz do ruchomych celów.

..::Orienteering::.. - to inaczej Imprezy na Orientację (InO). Uczestnicy przy pomocy mapy i kompasu muszą odnaleźć zaznaczone na mapie punkty kontrolne (PK). Odnalezienie punktu potwierdza się poprzez spisanie dwuliterowego kodu z PK na kartę startową. Uczestnictwo w takich imprezach kształtuje wytrwałość i spostrzegawczość, a także orientację w terenie.

ćwiczenie oraz test (prawidłowe trzymanie kija). Gra na polu: 6 dołków par 3 i par 4.

..::Dzień 2::..
Rozgrzewka.
Reguły gry w golfa: zasady gry w golfa.
Putting: ćwiczenia oraz test (zagranie 2 z 5 z 1m do dołka).
Krótka gra: chipping ..::Dzień 3::..
Rozgrzewka.
Reguły gry w golfa: reguły i etykieta dot. zachowania na Greenie.
Putting: ćwiczenia oraz test (kontrola dystansu).
Krótka gra: chipping –..::Dzień 4::..
Rozgrzewka.
Reguły gry w golfa: prawidłowe wypełnianie karty wyników.
Putting: ćwiczenia oraz test (zagranie 3 dołków w 7 uderzeń).
Krótka gra: pitching –..::Dzień 5::..
Rozgrzewka.
Reguły gry w golfa: quiz z reguł oraz etykiety.
Putting: poznanie oraz rozwijanie rutyny plus ćwiczenia.
Krótka gra: prawidłowa postawa przy zagraniu z bunkra plus ćwiczenia. Długa gra: poznanie oraz rozwijanie rutyny plus ćwiczenia. Gra na polu: 9 dołków par 3 w 45 uderzeń.

..::Dzień 6::..
Rozgrzewka.
Reguły gry w golfa: omówienie zasad dot. przeszkody wodnej.
Putting: ćwiczenia oraz test (zagranie 9 dołków w 20 uderzeń).
Krótka gra: gra z bunkra –..::Dzień 7::..
Rozgrzewka.
Reguły gry w golfa: omówienie różnych f

Co zabrać:

Mały plecak oraz wygodne buty do wycieczek pieszych, obuwie sportowe, czyste obuwie sportowe oraz Chłopcy: spodnie długie (nie jeansy), Dziewczęta: spódniczkę i koszulkę z kołnierzykiem do gry na polu; gorszą bluzę i spodnie do zajęć terenowych, ciepły sweter lub polar, nieprzemakalną kurtkę, strój kąpielowy, krem z filtrem UV, letnie nakrycie głowy (czapkę lub chustkę), kompas, latarkę z zapasem baterii, legitymację szkolną, poprawnie wypełnioną kartę kolonijną (z numerem PESEL i orzeczeniem lekarza!).