Obóz Ogólnosportowy w Górach

Wiek: 7-12 lat Organizator: Biuro Turystyki Aktywnej KOMPAS sp. z o.o.
LP. KOD TERMIN CENA
1. WOO 25.06-06.07.2018 -
2. WOO 07.07-18.07.2018 -
3. WOO 19.07-30.07.2018 - -
4. WOO 31.07-11.08.2018 -
Organizator
Biuro Turystyki Aktywnej KOMPAS sp. z o.o.
Wiek
Wiek od 7 lat do 12 lat
Opis

Tego jeszcze w naszej ofercie nie było! Obóz Ogólnosportowy, na  którym będziesz mieć okazję wziąć udział w treningu wielu dyscyplin sportowych: piłka nożna, siatkówka, koszykówka, pływanie, bieganie, fitness, elementy crossfit... wszystko to czekać będzie na Ciebie w Węgierskiej podczas wakacji. Każdego dnia inna dyscyplina! Nauczymy Cię, jak dbać o dobrą kondycję i jak racjonalnie się odżywiać, by po prostu zdrowo i aktywnie iść przez życie! Wszelkie zajęcia będą oczywiście dostosowane do wieku i kondycji naszych Uczestników. 

 

Opis programu

Testy sprawnościowe. Na początku każdy Uczestnik będzie mógł sprawdzić swoją kondycję za pomocą profesjonalnych testów, które przechodzą nawet najlepsi światowi sportowcy, np. Test Coopera. Nie obawiaj się – test jest indywidualnie dopasowany do Twoich możliwości. Ponadto sprawdzimy, jaki typ ma... Twoja stopa. Pronator, supinator, a może neutral? Znając specyfikację Twojej stopy odpowiednio dopasujemy technikę treningów właśnie pod Ciebie!

Poranny rozruch. Budzimy nasze ciało! Każdego dnia przed śniadaniem nasza wykwalifikowana kadra poprowadzi 15-minutową rozgrzewkę, która będzie miała na celu zmobilizować Wasz organizm do lepszej aktywności fizycznej w ciągu dnia.

Nowy dzień – nowa dyscyplina. Nie możesz się zdecydować, czy bardziej lubisz piłkę nożną czy koszykówkę? Biegasz, ale chcesz poprawić swoją kondycję za pomocą ćwiczeń crossfit? Z nami będzie taka możliwość, aby w czasie jednego obozu spróbować tych wszystkich dyscyplin! Tak szeroki zakres sprawi, że twoje ciało będzie przygotowane kondycyjnie na każdą dyscyplinę. Czekają nas treningi piłki nożnej, doskonalenie technik pływania, zajęcia fitness, elementy crossfit i wiele innych zajęć. Zdrowa dawka sportu urozmaicana będzie oczywiście chwilami błogiego relaksu i beztroską zabawą.

Biegowa zabawa. W naszych treningach wykorzystamy wszystkie elementy zabawy biegowej takie, jak trucht, przebieżki, rytmy, piramidę biegową czy interwały. Wszystko będzie dopasowane do Twoich indywidualnych możliwości kondycyjnych. Możesz spać spokojnie! Nie będzie to wojskowy wycisk, a czysta przyjemność ze sportu.

Rozgrzewka. Trening musi zostać poprzedzony odpowiednią rozgrzewką. Niewłaściwa sprawia, iż jesteśmy podwójnie narażeni na niepożądane kontuzje czy urazy. Pokażemy, co robić, aby tego uniknąć.

Streching. Rozgrzewka i trening właściwy to nie wszystko. Nauczymy Cię relaksować zmęczone ciało za pomocą odpowiednich ćwiczeń rozluźniająco-rozciągających. Wykorzystamy do tego specjalne taśmy fitnessowe.

Fitness. Ciało jako narzędzie ekspresji ruchowej wymaga odpowiedniego przygotowania i regularnego treningu. Proponujemy różne warianty rozgrzewek, ćwiczenia ogólnorozwojowe, poprawiające kondycję fizyczną, ćwiczenia rozwijające orientację przestrzenną i pobudzimy waszą pamięć mięśniową. Codziennie weźmiesz udział w zajęciach z najlepszych fitness klubów, w programie m.in. stretching, step, TBC, pilates, bodyshape, aquaaerobik, fitball. Ćwiczyć będziemy zarówno w plenerze, jak i na sali fitness.

Basen. Trudno sobie wyobrazić wakacje bez wody, dlatego zapraszamy na kameralny basen. Będzie czas na beztroskie gry i zabawy i turniej piłki wodnej. Proponujemy rozwinąć też różne style pływackie – zaczniemy od grzbietu, który uznawany jest za najłatwiejszy styl. Po opanowaniu jego podstaw przyjdzie czas na kraul (styl dowolny). Wykorzystamy deski i inne pomoce, które zdecydowanie ułatwią wykonywanie ćwiczeń. Wszystkie zajęcia prowadzone będą oczywiście pod okiem ratownika WOPR i instruktora.

Żywienie. Życie prawdziwego sportowca to nie tylko treningi, ale przede wszystkim odpowiednie żywienie. Wraz ze zwiększoną aktywnością fizyczną nasz organizm zwiększy zapotrzebowanie na jedzenie. Opowiemy Ci, jakie witaminy są dla sportowców najważniejsze. Co jeść, a czego unikać, aby poprawiać swoje wyniki. Pokażemy Ci odpowiednią piramidę żywienia przystosowaną specjalnie dla sportowców. Zbadamy Twoje BMI (Body Mass Index) oraz obliczymy Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Dowiesz się też, ile litrów wody musisz spożywać codziennie, aby Twój organizm mógł prawidłowo się rozwijać i funkcjonować.

Gwiazdy sportu. W chwilach odpoczynku będzie chwila, aby przedstawić Ci sławy polskiej lekkoatletyki, piłki nożnej, siatkówki, koszykówki ostatnich lat. Już nie będą Ci obce takie postacie jak Ewa Swoboda, Otylia Jędrzejczak, Robert Lewandowski, Andrzej Pluta, Andrzej Wójcik, Igor Griszczuk.

Plan działania. Na koniec obozu każdy z uczestników otrzyma od naszego kadrowicza specjalnie przygotowany plan treningów na najbliższe 2 tygodnie tak, aby doskonalić swoją technikę i umiejętności poznane na obozie. Każdy, kto ukończy wszystkie zajęcia sportowe w trakcie obozu, otrzyma pamiątkowy medal oraz certyfikat przynależności do grupy KompasTEAM, który da Ci możliwość startu w zawodach sportowych w drużynie Kompasu.

Dzień otwarty. Abyście mogli poznać smak nowych aktywności sportowych, proponujemy Wam uczestnictwo w modelowych zajęciach innych obozów. Dzięki temu każdy z Was będzie miał szansę odkryć bogactwo różnych dyscyplin, a także aktywnie spędzić czas w odmienny sposób. A może narodzi się nowa pasja?

Górska wyprawa! Świeże powietrze i spacerek letnim szlakiem górskim to świetny pomysł na aktywny wypoczynek. Zaopatrzeniwsuchyprowiantidobryhumor odwiedzimy schronisko PTTK na Hali Boraczej. Gwarantujemy piękne widoki i ciekawe opowieści przewodnika beskidzkiego.

Marsze na orientację. Podczas chwili odpoczynku pójdziemy do lasu, gdzie nauczymy cię, jak poprawnie korzystać z mapy i kompasu. Opowiemy także, jak właściwie wyznaczać kierunek północy bez kompasu, czym jest siatka geograficzna oraz skala mapy. Wszystkie te elementy połączymy w grę terenową z licznymi zadaniami i zagadkami, które będą znajdować się na punktach kontrolnych.

Moc atrakcji. Czeka Was wspaniała wycieczka na Górę Żar. To ponad 760 m. n.p.m gdzie dostaniemy się kolejką linowo-terenową w zaledwie 8 minut! Góra Żar jest bardzo dobrym punktem widokowym na Kotlinę Żywieckim, Beskid Żywiecki czy Beskid Śląski. Na miejscu czekać będzie na nas duża dawka adrenaliny – park linowy Trollandia, zjeżdżalnia pontonowa i tor saneczkowy! Po szaleństwach sportowych odwiedzimy Żywiec, a tam Zamek Habsburgów i rynek.

Ponadto w programie:

  • dyskoteki z motywem przewodnim
  • ognisko z pieczeniem kiełbasek
  • team building, gry, zabawy i konkursy
  • turnieje gier drużynowych z Uczestnikami innych obozów

 

Wyżywienie

4 domowe posiłki dziennie: śniadanie, obiad + podwieczorek, kolacja. Wszystkie przygotowywane w ośrodku. Obóz zaczyna się kolacją pierwszego dnia, a kończy śniadaniem dnia ostatniego. Uczestnicy otrzymują suchy prowiant na drogę powrotną.

 

Cena zawiera

Zakwaterowanie (11 noclegów), wyżywienie 4 razy dziennie, realizację programu, opiekę kadry i instruktorów, pamiątkową koszulkę, ubezpieczenie NNW (10.000 zł).

 

Cena nie zawiera

Dojazdu i dodatkowych atrakcji.

Dopłaty:

  • Energylandia – 120 zł
  • płyta ze zdjęciami z obozu – 29,90 zł
  • przygodowy pakiet obozowy – 100 zł

 

Co zabrać
  • ważną legitymację szkolną z numerem PESEL oraz poprawnie wypełnioną kartę kwalifikacyjną z numerem PESEL
  • wygodny ubiór (stroje niekrępujące ruchów) do ćwiczeń fizycznych (kilka na zmianę), dres sportowy, nieprzemakalną kurtkę sportową, obuwie sportowe
  • mały plecak oraz wygodne buty do wycieczek pieszych, bluzę i spodnie do zajęć terenowych, ciepły sweter lub polar
  • przybory toaletowe, ręcznik kąpielowy i plażowy, krem z filtrem UV, środek przeciwko owadom, okulary przeciwsłoneczne
  • strój kąpielowy/kąpielówki, czepek, okulary pływackie, klapki, krem z filtrem UV, letnie nakrycie głowy (czapkę lub chustkę), latarkę z zapasem baterii

 

Organizujemy za dopłatą dojazd na obóz z większych miast Polski. Podróż odbywa się autokarem lub pociągiem.

Dojazd negocjowany jest realizowany przy min. 4 osobach z danego miasta.

Koszt dojazdu negocjowanego w obie strony: 250 zł. 

Uczestnicy zawsze podróżują pod opieką naszej kadry.

Wykaz miejsc i godzin zbiórek będzie potwierdzony na ok. 7 dni przed wyjazdem (wiadomość wysyłamy na adres e-mail podany w rezerwacji).

 

LP. MIASTO MIEJSCE ZBIÓRKI Środek transportu ZBIÓRKA WYJAZDOWA ZBIÓRKA POWROTNA DOPŁATA
1 Częstochowa DOJAZD: parking przy McDonald's, al. Wojska Polskiego 263/271, kier. Katowice // POWRÓT: parking przy McDonald's, ul. Drogowców 1, kier. Łódź Autokar 12:25 14:30 118 PLN
2 Gdańsk parking przy hipermarkecie Auchan, ul.Szczęśliwa 3 Autokar 06:00 20:45 198 PLN
3 Katowice DOJAZD: parking przy McDonald's, al. Górnośląska 40A, kier. Kraków // POWRÓT: parking przy McDonald's, ul. Ofiar Katynia 5, kier. Opole Autokar 14:10 12:10 118 PLN
4 Kraków parking przy hipermarkecie Carrefour, ul. Zakopiańska 62 Autokar 12:40 13:45 128 PLN
5 Leszno parking przy hali Trapez, al. Konstytucji 3 Maja Autokar 09:30 17:20 188 PLN
6 Łódź stacja paliw Oktan, ul. Rokicińska 156 Autokar 10:25 16:25 168 PLN
7 Opole(okolice) stacja paliw LOTOS, ul.Posiłek 1A, Rogów Opolski 47-300 Autokar 12:50 13:50 158 PLN
8 Poznań tzw. Dworzec letni, ul. Dworcowa 1 Autokar 07:40 19:10 188 PLN
9 Szczecin . Łączony 00:00 00:00 198 PLN
10 Toruń stacja paliw Orlen, ul.Słupska 1 Autokar 08:00 18:45 178 PLN
11 Warszawa Pałac Kultury i Nauki, parking przy Pałacu Młodzieży (od strony ul. Świętokrzyskiej) Autokar 09:00 16:10 198 PLN
12 Wrocław parking przy McDonald's, ul. Czekoladowa 7, Bielany Wrocławskie Autokar 11:25 15:20 178 PLN
13 Białystok Negocjowany
14 Bydgoszcz Negocjowany
15 Olsztyn Negocjowany
16 Lublin Negocjowany
17 Węgierska Górka OW Azalia,Parkowa 3, 34-350 Węgierska Górka Własny 16:00 10:00 0 PLN

Ośrodek Wczasowy Azalia

Zakwaterowanie w pokojach 3-, 4-, 5- osobowych o hotelowym standardzie z pełnym węzłem sanitarnym. Do dyspozycji Uczestników duży, ogrodzony zielony teren, boiska do siatkówki, boisko do piłki nożnej, basen zewnęrzny, sala fitness, sale warsztatowe, bilard, ping-pong i wiele innych atrakcji. Reszta obiektów sportowych jest oddalona od ośrodka o około 1 km.

Strona obiektu: http://www.azalia.beskidy.info.pl

 

Ocena hotelu

Ocena hotelu według Kompasu

ul. Parkowa 3 , 34-350 Węgierska Górka 
 

Dla wszystkich chętnych przygotowaliśmy zajęcia dodatkowe za dopłatą:

Energylandia – 120 zł

Całodzienny wyjazd do parku rozrywki w miejscowości Zator, na granicy Śląska i Małopolski. Zajmuje obszar 26 ha. Kilkadziesiąt atrakcji dla wszystkich grup wiekowych: dzieci, młodzieży i dorosłych. Atrakcje podzielone są na 4 strefy:

  1. Bajkolandia – kraina, w której dzieci spotykają się z postaciami ulubionych bajek, kreskówek i filmów; niczym bohaterowie najpiękniejszych przygód mogą zostać kierowcami, pilotami, strażakami, księżniczkami, krasnalami lub niesfornymi zwierzątkami. Karuzele, minicoastery, autka i samolociki tworzące urozmaiconą strefę dla najmłodszych są niezwykle bezpieczne i przyjazne, podobnie jak zaplecze oraz otoczenie, w którym rodziny z niemowlętami znajdą zaciszne, czyste miejsca dla pielęgnacji dzieci.
  2. Strefa familijna – atrakcje dla całych rodzin, m.in. kilka roller coasterów, wodne spływy, kolejka widokowa, wyścigi na torze Formuła Autodrom. Na niektórych atrakcjach w tej strefie obowiązuje limit wzrostu: min. 140 cm.
  3. Strefa ekstremalna – maksimum adrenaliny, potężna dawka radości i zabawa na najwyższych obrotach. Są tutaj najszybsze i największe roller coastery, ogromne wahadło Azec Swing, 40-metrowe ramię Space Boostera.
  4. Water Park – naśladuje tropikalną wyspę, gdzie można odpocząć w cieniu parasola w otoczeniu jak na egoztycznej wyspie. Dodatkowo: 20 gier i zabaw interaktywnych, 4 sceny widowiskowe (dwa teatry i dwa amfiteatry), nowoczesne kino 7D, sklepy z gadżetami.

Energylandia oferuje także warsztaty edukacyjne i artystyczne, pokazy pirotechniczne oraz inne niesamowite atrakcje. Dzieci mogą zobaczyć, jak wygląda laboratorium szalonego naukowca, dowiedzieć się, czym jest mapping 3D lub zobaczyć ciekawe musicale. Pokazy odbywają się cały dzień i są dostępne dla wszystkich.