TERMINY TEGO OBOZU

Program

Strefa Ruchu

• Fitness. Ćwiczenia ogólno-rozwojowe, poprawiające kondycję fizyczną, ćwiczenia rozwijające orientację przestrzenną i pobudzające pamięć mięśniową. Stretching, step, TBC, pilates, body shape, fitball, pojawią się również elementy popularnego crossfitu w wersji dla najmłodszych. 
• Zumba style. Projekcje filmików najpopularniejszych instruktorów zumby, zasady tworzenia i łączenia ćwiczeń fizycznych z figurami tanecznymi.
• Zumba – choreografie. Poznawanie podstawowych kroków i popularnych figur takich tańców jak samba, salsa, merengue, mambo, bachata, a także hip-hop, reggaeton, belly dance, a nawet flamenco odkryją urok zumby, jako tańca nowej generacji. Każda choreografia tańczona będzie do największych przebojów. 
• Zdrowa dieta. Na co zwracać uwagę podczas codziennej diety. Pogadamy o tym, jak jeść smacznie i zdrowo, dostarczając organizmu witamin i energii. Ponadto zrobimy samodzielnie zdrowy koktajl i weźmiemy udział w quizie. 

Strefa Jurajska

• Integracja. Team building służy tworzeniu zgranej ekipy i szybkiemu poznaniu kolegów i koleżanek z obozu. Uczestnicy nie tylko dobrze się ze sobą bawią, ale i budują wzajemne zaufanie. 
• Marsze na orientację. Korzystanie z mapy i kompasu. Jak właściwie wyznaczać kierunek północy bez kompasu, czym jest siatka geograficzna oraz skala mapy. Wszystkie te elementy połączymy w grę terenową z licznymi zadaniami i zagadkami, które będą znajdować się w punktach kontrolnych.
• Wędrówki i eksploracja Jury. Zwiedzanie zamków i warowni Szlaku Orlich Gniazd, jaskinie i szczeliny, legendy oraz mity Jury, zagadka szpiegowska.
• Leśny survival. Podstawowe techniki przetrwania, budowa szałasu, tropienie, stosy ogniskowe i orientacja w terenie.
• Jurajskie jaskinie. 

Ponadto w programie:

• dyskoteka przebierana
• zawody w zjeżdżaniu na „jabłuszkach”
• zimowa olimpiada na wesoło
• konkursy i quizy
• wieczorne kino

Wyżywienie

4 domowe posiłki dziennie: śniadanie, obiad + podwieczorek, kolacja. Wszystkie przygotowywane w ośrodku. Obóz zaczyna się obiadem pierwszego dnia, a kończy śniadaniem dnia ostatniego. Uczestnicy otrzymują suchy prowiant na drogę powrotną.

Fakultatywnie

Dla wszystkich chętnych przygotowaliśmy zajęcia dodatkowe za dopłatą:

Dzieci, których rodzice nie zdecydowali się na zakup dodatkowych opcji, będą uczestniczyć w zajęciach realizowanych zgodnie z programem obozu.

PRZED OBOZEM

Co zabrać?

• poprawnie wypełnioną kartę kwalifikacyjną z numerem PESEL
• ważną legitymację szkolną z numerem PESEL
• czapkę, szalik, rękawiczki, ciepłą kurtkę i buty zimowe
• przybory toaletowe i ręcznik
• mały plecak na wyjścia
• krem na mróz z filtrem UV
• własny bidon na wodę

DOKUMENTY DO POBRANIA